Мікроелементи і їх вміст у продуктах харчування

Ноябрь 26th, 2018

Мінерали не виробляються в нашому організмі, необхідно щоб вони потрапляли туди за продуктами харчування. У всі часи життя людини, вона отримувала ці мікроелементи з їжі. За останні пару десятків років якість продуктів харчування значно змінилося. Грунти виснажуються, і кількість корисних мікроелементів і мінералів стає все менше з кожним роком. З’явилися в її складі пестициди, якими обробляються поля. У грунті повинно бути присутнім близько 60 необхідних мікроелементів. Добриво для полів містить близько 2-3 мікроелементів. Через економію або інших чинників, грунт не удобрюються так як потрібно.

Рослинна їжа, яка вирощується в такому грунті, буде бідна на мікро і макро елементи. Сучасна харчова промисловість працює таким чином, щоб піклуватися про тривалому зберіганні продуктів харчування і економії на натуральній сировині, замінюючи його всякими хімічними сполуками. Це і штучні смакові добавки, барвники, консерванти.


Для того щоб організм отримав добову дозу кальцію, в день потрібно з’їдати близько 15 кг бананів, близько 80 кг картоплі. Для того щоб отримати добову дозу магнію, в день має випивати близько 3 літрів молока. Якщо говорити про такий мікроелементі як селен, то він в організмі потрібен в дуже малих кількостях. Для того щоб це кількість потрапила в продуктах харчування, людині потрібно з’їдати більше 10 яєць в день або близько 100 бананів.

Практично в основі всіх проблем в організмі і захворювань, брак вітамінів та мінералів. Якщо не з’ясувати причину і не заповнити необхідними мікроелементами організм, то ніякі ліки не допоможуть вилікувати хворобу повністю. Яким же чином забезпечити свій організм достатньою кількістю важливих мікроелементів? У раціоні повинні бути присутніми обов’язково натуральні продукти і на додаток йти біологічно активні добавки. У Бадах присутній то кількість мікроелементів, яке потрібно людині щодня. Готові вітамінні комплекси і біологічні активні добавки, створені таким чином, щоб вони максимально засвоювалися в організмі. І забезпечували необхідну кількість вітамінів і мінералів кожен день. Подбайте про ваше здоров’я і самопочуття заздалегідь. Ви зможете уникнути багатьох проблем і захворювань, які забирають багато грошей і часу. Виберіть хорошого виробника і забезпечуєте себе і свою сім’ю потрібними компонентами. Від цього залежить майбутнє стан вашого здоров’я.

Leave a Reply